Einzelberatung
In Flensburg oder Online
Eine Einzelberatung kann je nach den spezifischen Bedürfnissen und Zielen verschiedene Elemente und Schwerpunkte enthalten.
Dich erwartet eine möglichst sichere und wertfreie Umgebung, in der du offen über deine persönlichen Herausforderungen, Fragen und Gefühle sprechen kannst. Ich unterstütze und begleite dich auf deinem individuellen Weg.
✔ Problemanalyse
Ich rege dich dazu an, dich selbst und deine Herausforderungen besser zu verstehen. Wir beleuchten alte und neue Probleme, um sie im Prozess in einem neuen Licht zu betrachten. Mit meiner Unterstützung erkennst du nicht hilfreiche Verhaltens- und Beziehungsmuster, was wichtig ist, um sie zu hinterfragen und zu verändern.
✔ Zielfestlegung
Wir werden gemeinsam klare Ziele für die Beratung festlegen, die immer wieder angepasst oder erweitert werden. Dies können beispielsweise die Verbesserung der Kommunikation in deiner Partner*innenschaft, die Bewältigung von sexuellen Problemen oder die Identifizierung und Bewältigung persönlicher Hindernisse sein.
✔ Lösungsansätze
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien zur Problembewältigung und wie du sie umsetzen kannst. Dabei können auch konkrete Aufgaben, für die Zeit zwischen den Sitzungen und danach, hilfreich sein, sodass du aktiv an deiner Situation arbeiten kannst.
Über mich
Ich arbeite selbstständig als Beziehungs-, Paar- und Sexualberaterin.
Ich Berate entweder in Flensburg oder Online.
FAQ
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Auch wenn Partner*innen nicht mitkommen möchten, ist eine Beratung in den meisten Fällen sehr hilfreich. Wenn ein Mensch im System sich verändert und weiterentwickelt, ändert sich das gesamte System mit.
Partner*innen können auch zu einem späteren Zeitpunkt dazukommen.
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Es gibt keine Verpflichtung über Themen zu sprechen, über die Du nicht sprechen möchtest. Vielleicht beschäftigen Dich auch ganz andere Themen, die wir in den Vordergrund stellen. Du darfst Grenzen setzen und jederzeit sagen, wenn du auf eine Frage nicht antworten möchtest.
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Die Grenzen zwischen einer Sexualtherapie oder Sexualberatung bzw. Paartherapie oder Paarberatung sind häufig fließend. Ein Wichtiger Aspekt ist, dass die Begriffe nicht geschützt sind und die beratende Person somit frei und unabhängig von Ausbildungen entscheiden kann, ob sie eine Therapie oder Beratung anbietet.
Ich habe mich für die Ausrichtung “Beratung” entschieden.
Ich lege die Aufmerksamkeit meist auf einen oder mehrere gemeinsam herausgearbeitete Themenbereiche. Es geht darum Dich und Euch optimal in diesem Lebensbereich zu unterstützen und Dir und Euch Wege aus der Krise zu zeigen oder Euch dabei zu begleiten wieder zu einander zu finden. Hier geht es in die Tiefe und dafür erarbeiten Wir Lösungsansätze.
In einer Therapie werden üblicherweise psychische Störungen mit Krankheitswert behandelt, was den deutlichsten Unterschied zu einer Beratung darstellt.
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Themen, mit denen meine Klient*innen zu mir kommen, sind z.B.:
Vertrauensbruch, Kommunikationsprobleme, Orgasmusschwierigkeiten, sexuelle Unlust, Rolle als Eltern, Streit, Vaginismus, Familienleben und Paarbeziehung, Erektionsprobleme, Unzufriedenheit in der Sexualität, Unsicherheiten mit der eigenen Sexualität, die eigene Sexualität kennenlernen, Vorlieben/Fantasien/Fetische, späte oder verfrühte Ejakulation, stark ausgeprägte Libido, Sexualität nach einer Schwangerschaft, Eifersucht, offene oder polyamore Beziehungen, Trennung
Dies ist lediglich eine Auswahl. Es gibt viele weitere Themen, über die Wir sprechen können.